За результатами досліджень, існують продукти, які сприяють омолодженню організму людини. Серед них: чорний шоколад, чай, шпинат, полуниця, яблука, смородина, виноград (червоний), апельсини, гранати, пластівці з висівками та ін.
Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно щодня з'їдати трохи чорного шоколаду.
Шипшина, смородина, обліпиха та чорноплідна горобина у свіжому вигляді покращують тонус судин і перешкоджають виникненню варикозного розширення вен.
Якщо регулярно вживати апельсиновий або грейпфрутовий сік, можна значно зменшити ризик виникнення остеопорозу.
Кавові зерна, а точніше, хлорогенова кислота, що міститься в них, оберігає мозок від руйнування.
Заняття спортом повинні приносити задоволення, енергію і силу. Але вчені встановили, якщо активно займатися більше двох годин на день, може відбутися зворотний ефект. Це проявляється у вигляді апатії, головних болів, порушення сну і апетиту та ін.
Сіль шкідлива для серцево-судинної системи людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 г на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років.
Вживання ківі, а також використання його як маски для обличчя, омолоджує шкіру.
Чому всі чоловіки дуже люблять м'ясо? Крім того, що воно додає сили, м'ясо сприяє виробленню саме чоловічого гормону тестостерону.
Якщо щодня з'їдати ядра п'яти волоських горіхів, тривалість життя збільшиться на 7 років.
