Найперші симптоми з'являються в січні, саме тоді бажано почати пити вітамінні комплекси. Можна збільшити кількість фруктів і овочів у щоденному раціоні.
Повноцінний сон відновить ваші сили. Більше часу проводьте на свіжому повітрі. У вихідні обов'язково потрібно гуляти. Лютий і березень — час дістати з холодильника заморожені ягоди, відкрити банки з варенням, налягати на мед і горіхи, гриби і сухофрукти.
