З дому потрібно прибрати предмети, які нагадують про куріння: запальнички, попільнички, сигарети. Допоможуть подолати залежність продукти, що містять нікотинову кислоту: хліб, арахіс, квасоля, боби, горох, яйця і картопля.
З дому потрібно прибрати предмети, які нагадують про куріння: запальнички, попільнички, сигарети. Допоможуть подолати залежність продукти, що містять нікотинову кислоту: хліб, арахіс, квасоля, боби, горох, яйця і картопля. Якщо з`являється сильне бажання закурити, спробуйте прополоскати рот настоєм трав: чайну ложку подрібненого кореня лепехи змішайте з двома чайними ложками м’яти перцевої, засипте цю суміш в термос, залийте склянкою окропу і настоюйте годину, потім процідіть. Якщо є бажання закурити, пожуйте шматочок кореня лепехи, шматочок стручка колючої акації, гілочку черемхи, шматочок консервованого ананаса. Візьміть пляшечку з-під валідолу, в якій залишилось кілька крапель ліків. Випустіть сигаретний дим в пляшечку, закрийте щільно. У пляшечці на стінках утворюється жовтуватий наліт від суміші тютюнового диму і валідолу. Через кілька днів процедуру повторіть. Носіть цю пляшечку з собою, як тільки захочеться покурити, відкрийте її і понюхайте. Відразу зникне бажання палити.
