Правила догляду за зубами

Кандидат медичних наук Назарій Бірюков каже, що лише третина пацієнтів відвідують стоматолога для профілактики. Щоб уникнути карієсу та інших хвороб зубів, лікар радить дотримуватися кількох правил.

• Ретельніше чистіть зуби після вживання горіхів та сухофруктів. Найшкідливіша для емалі та їжа, що надовго застряє між зубами. Тоді у мікробів є багато часу, аби подіяти на зубну емаль. Найчастіше у зубах застрягають чіпси, сухофрукти, сухарики. З цієї точки зору можна стверджувати, що горіхи, насіння або родзинки шкідливіші за солодощі, бо цукерки людина з`їдає швидко.
• Жуйку не можна жувати довше 20 хвилин. Варто обрати ту, яка не містить цукру.
• Серед людей поширений міф, що при чищенні зубів стирається зубна емаль. Це неправильно, адже вже через 6 годин після прийому їжі зубний наліт міцно наліплюється на зуби, а через 48 годин усунути його значно складніше. Тоді наліт перетворюється на зубний камінь, зняти який простою зубною щіткою стає вкрай складно. Навіть у найкорисніших продуктах, які ми споживаємо, є шкідливі для емалі речовини.
• "Зуби мудрості" лікар вважає непотрібними. Радить видалити їх, якщо вони приносять дискомфорт.