Прибирання замість спортзалу

151 0

Багато людей помилково вважають, що прибирання вдома — це найнеприємніше заняття, яке забирає купу часу та сил.

Але виявляється, прибиранням можна замінити годинне тренування в спортзалі, оскільки під час нього відбувається комплексне навантаження на м'язи, суглоби і кістки. Також розминаються ноги, спина, руки і плечові суглоби, адже вони також задіяні в процесі.

Щоправда, медики попереджають, що підлогу потрібно мити руками сидячи навколішках, а не стоячи і якщо для цього ви не використовуєте швабру.

Найкраще починати з витирання пилу, оскільки в такому випадку людина постійно змінює не тільки положення рук і кистей, а й усього тіла — це чудова розминка.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Коментарі (всі коментарі проходять модерацію)

Залиште вiдповiдь

Читайте також