Прибирання зміцнює здоров'я

867 0

Ми у соцмережах:

Прибирання зміцнює здоров'я

Дослідники помітили, що у літніх людей, які намагаються підтримувати чистоту і порядок у домі, рівень емоційного благополуччя був вищим, а здоров'я — міцнішим, ніж у тих, хто вів сидячий спосіб життя.

Роботи по дому є різновидом фізичного навантаження, корисним не лише для тіла, але й для душі. Під час прибирання людина пересуває ті чи інші предмети, не тільки навантажуючи тіло, а й створюючи чисте довкілля, що має психотерапевтичне значення. Вчені закликають літніх людей навіть з обмеженими можливостями та тих, хто страждає на хронічні захворювання, залишатися активними. Можна робити хоча б прості вправи, наприклад, вставати зі стільця і знову сідати на нього.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також