Уважно розгляньте свої нігті: зміна їхнього кольору, структури, поява яких-небудь дефектів може сигналізувати про серйозні болячки, які поки ще перебувають у прихованій формі. Адже на нігтьових пластинках відображається стан багатьох внутрішніх органів.
Поздовжні коричневі смужки на нігтях говорять про підвищений вміст в організмі заліза, а також про гормональні порушення. Синюватий і синювато-фіолетовий колір нігтів сигналізує про неполадки в роботі серця, серцеву недостатність. Білястими нігті бувають при розвитку запалень печінки, захворюваннях щитовидної залози, підвищеній функції надниркових залоз. При захворюваннях крові, анемії нігтьові пластинки стають блідо-блідо-рожевими. Білі крапочки або поздовжні смужки (борозенки) на нігтях можуть бути пов'язані з порушеннями в роботі травної системи. Подібні прояви бувають, якщо вам невдало зробили манікюр і, відсуваючи білянігтьову шкірку, пошкодили паросткову зону — матрицю. Крихкість нігтів і їхнє розшарування можуть бути пов'язані з декількома речами. Можливо, в організмі не вистачає цинку і кальцію. Часто нігті псуються подібним чином, якщо ви постійно возитеся з пральним порошком та миючими засобами без гумових рукавичок або ж користуєтеся лаком для нігтів невисокої якості з підвищеним вмістом їдких хімікатів. Шаруються нігті при нестачі в організмі мікроелементів — кальцію і кремнію. Кальцій найкраще засвоюється з молочних і кисломолочних продуктів, кремній — зі свіжих овочів (особливо ним багаті листові салати, редис), нешліфований рис і вівсяна крупа. Якщо ж ніготь починає кришитися, набуває жовтуватого кольору, шкіра навколо нього червоніє, лущиться, з'являється неприємний свербіж, то, можливо, це грибкове захворювання. Зараження грибком відбувається найчастіше в басейнах, душових кабінах, роздягальнях фітнес-клубів (грибок любить тепло і вологість). Народними засобами грибок не лікується, тому при перших же симптомах потрібно звернутися до лікаря-дерматолога.
