Ніщо так не засмучує жінок перед початком пляжного сезону, як в`яла шкіра на стегнах, животі та сідницях. Чому так відбувається? Дуже часто шкіра втрачає еластичність і тонус, якщо жінка часто худне або поправляється, а також через неправильне харчування, шкідливі звички, сидячу роботу, відсутність фізичних навантажень. Отже, що допоможе в боротьбі за еластичність шкіри?
Правильне харчування. Обмін речовин залежить від харчування, а шкіра — відображення цього. Потрібно вживати в їжу антиоксиданти, які допомагають шкірі зберегти молодість, підвищують її тонус. Антиоксиданти містяться в таких продуктах: квасоля, смородина, журавлина, чорнослив, полуниці, яблука, рожева картопля. Пийте багато води. Доведено, що старіння організму відбувається швидше, якщо людина п`є мало води — і навпаки. Вода допомагає оновити всі клітини організму, вивести з них токсини й отрути. Усі ми знаємо, що шкіру треба зволожувати. Але значно важливіше за креми та лосьйони те, що ми зволожуємо себе зсередини. Спеціальний догляд. Дуже важливе для шкіри харчування і зволоження зовнішнє. Потрібен крем для тіла, який матиме регенеруючий вплив, розгладжуватиме й підтягуватиме шкіру, живитиме її. Бажано, щоб до крему входили такі компоненти: ретинол, вітаміни А і С, гіалуронова кислота, рослинні екстракти (водорості, зелений чай, ананас, гуарана, какао), кофеїн. У домашніх умовах можна застосовувати різні маски й обгортання. Масаж. Це дуже потужний засіб від в'ялої шкіри. Кровопостачання після масажу помітно покращується, м`язи тонізуються, шкіра стає еластичною та пружною. Добре, якщо вдасться поєднувати масаж з ароматерапією — наприклад, робити його з оліями. Чудово, якщо є час і гроші походити на спеціальний ліфтинг-масаж. Однак можна робити самомасаж і в домашніх умовах — наприклад, за допомогою спеціальних масажерів. Лазня. Підтягуючи шкіру, виводячи шлаки, розширюючи судини й таким чином покращуючи насичення тканин киснем, лазня також чудово впливає на шкіру. Після лазні шкіра гладенька, оновлена, підтягнута. Чудово було б поєднувати лазню з масажем — наприклад, використовуючи віники на проблемних зонах. Також добре впливає на тонус шкіри контраст температур. Сольові ванни. Такі ванни не обов`язкові, але дуже бажані. Сольові ванни омолоджують організм і особливо шкіру. Можна приймати їх з ефірними оліями, а можна — і просто з однією сіллю. Зазвичай рекомендується приймати ванни курсами по 10-15 ванн (щодня або через день). Після ванни не забудьте розтерти стегна, сідниці й живіт жорсткою мочалкою — це покращить кровообіг. А після ванни найкраще нанести на проблемні зони ліфтинг-крем.
