Симфонія Бетховена — ідеальна музика для спортсменів

1140 0

Ми у соцмережах:

Симфонія Бетховена — ідеальна музика для спортсменів

Те, що класична музика корисна у всіх сенсах, відомо давно. Класика навіть спортсменам рекомендується, завдяки їй тренування стають ще ефективнішими.

Те, що класична музика корисна у всіх сенсах, відомо давно. Класика навіть спортсменам рекомендується, завдяки їй тренування стають ще ефективнішими. У зв`язку з цим учені вирішили проаналізувати дію окремих музичних творів і встановити, який з них виявиться найбільш "спортивним". В результаті виявилося, що "Симфонія №4, частина 4" Людвіга ван Бетховена — найкращий помічник під час фізичних навантажень. Утім, сміливо можна обирати й інші класичні твори, адже завдяки їм знижується рівень кортизолу (гормону стресу), балансується частота серцевих скорочень, поліпшуються показники артеріального тиску. Для того, щоб випробувати на собі благотворний вплив класики, досить увімкнути музику під час тренування. Інші стилі музики такого позитивного ефекту на спортсменів не мали, а деякі відомі поп— і рок-композиції навпаки — підвищували кількість серцевих скорочень у непідходящий момент.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також