Кава не тільки допомагає підбадьоритися, але є прекрасним приводом для дружньої або робочої зустрічі. Дотримуючись помірності у вживанні кави, ви одержуєте задоволення і не заподіюєте шкоди здоров'ю. Одна чашка кави на день благотворно впливає на організм людини, забезпечуючи приплив сил і позбавляючи від нападів мігрені завдяки розширенню судин.
Кава не тільки допомагає підбадьоритися, але є прекрасним приводом для дружньої або робочої зустрічі. Дотримуючись помірності у вживанні кави, ви одержуєте задоволення і не заподіюєте шкоди здоров'ю. Одна чашка кави на день благотворно впливає на організм людини, забезпечуючи приплив сил і позбавляючи від нападів мігрені завдяки розширенню судин. Серотонін, що міститься в каві — гормон-антидепресант. Саме він знижує ризик виникнення депресії і стабілізує роботу нервової системи. Разом з какао і шоколадом каву також відносять до афродизіаків. Проте важливо пам`ятати, що корисні речовини зберігаються тільки в свіжообсмаженій каві. Благотворних властивостей напій може також набувати завдяки використанню певних інгредієнтів. Доданий в каву кардамон позитивно впливає на роботу серця, шоколад сприяє високій працездатності, а кава з медом стане засобом при застуді. Практично все є отрутою та ліками водночас, питання лише в дозуванні. Кава — не виняток. Близько 50 міліграмів кофеїну — добова норма для дорослої здорової людини. Кофеїн стимулює роботу центральної нервової, дихальної й серцево-судинної систем, забезпечуючи відчуття бадьорості, приплив сил, емоційний підйом. Водночас велика доза кофеїну дає протилежний ефект — пригнічення і депресивний стан.
