Ломить кістки, значить, скоро буде дощ. Такі заяви ми нерідко чуємо від людей похилого віку, які «пророкують» будь-які зміни погоди, скаржачись на погіршення самопочуття, ломоту та біль у суглобах.
Найточнішими «провісниками погоди» зазвичай бувають люди з ревматизмом, артрозом, артритом і серцево-судинними захворюваннями. Болісно реагують на капризи природи і молоді люди, які перенесли травми кісток і суглобів. Річ у тому, що судини, кістки і суглоби — це свого роду наш внутрішній барометр. А у хворих на ревматизм і артрит, крім кісток і суглобів, пошкоджуються ще і пронизують їх нервові закінчення. При підвищенні вологості, коли в повітрі збільшується кількість води, ці нервові закінчення набрякають, а зниження температури викликає біль. Коливання атмосферного тиску змінюють тиск у порожнині суглоба. При цьому дратуються нервові закінчення його хрящової поверхні і рецептори суглобової сумки, тож у людини і крутять ноги.
Тяжко переносять осінньо-зимові перепади температури і люди з судинними патологіями кінцівок, про існування яких багато хто не підозрюють. Іноді поверхневі вени ніг можуть бути в нормі, а внутрішні — закупорені. Частіше за інших страждають від звуження судин нижніх кінцівок курці, у яких на стінках артерій відкладаються атеросклеротичні бляшки. Тому і з'являються неприємні відчуття в ногах, які посилюються при зміні погоди.
Ще одна причина — варикозне запалення вен і перенесені інфекційні захворювання. Йдеться не тільки про гострі респіраторні інфекції, а й про хвороби сечостатевої системи та інші вірусні та бактеріальні захворювання. Інфекція потрапляє в кров, викликає запальний процес і біль.
Навіть якщо «погодні» симптоми у вас проходять, коли атмосферний тиск, температура і вологість повітря стабілізуються, все одно слід звернутися до лікаря. Артрит, артроз і ревматизм треба діагностувати якомога раніше, щоб приступити до лікування цих захворювань на початковій стадії.
Комплексна терапія допоможе позбутися больового синдрому, нормалізувати метаболізм і харчування кісткової тканини.
Необхідна і корекція харчування: у щоденному раціоні повинно бути більше продуктів, багатих гліцином, який необхідний для відновлення хрящової тканини. Треба частіше їсти м'ясо, рибу і морепродукти, перлову і гречану каші.
Восени і взимку намагайтеся уникати переохолодження. Деякі метеозалежні, коли температура повітря різко знижується, відправляються в російську лазню або намагаються прогрівати хворі кісточки в гарячій ванні, чого робити не варто. Підвищена вологість тільки посилює набряки нервових закінчень, які пронизують суглоби, і збільшує їх чутливість. Краще прогріватися в сухій або інфрачервоній сауні. Допомагають зменшити біль у метеотропних суглобах нестероїдні протизапальні препарати, зігріваючі пов'язки і пояси з натуральної вовни.
