Вдихання парів валеріани допоможе заснути

1147 0

Ми у соцмережах:

Вдихання парів валеріани допоможе заснути

Вдихати аромат настоянки радять поволі і неглибоко.

Медичні дослідження показали, що швидше побороти безсоння допоможе не внутрішній прийом валеріани, а вдихання її парів. Виявилося, що у такий спосіб ефект досягається в 20 разів швидше. Лікарі радять вдихати настоянку валеріани тільки перед сном по три рази. Більше вдихати не рекомендується, оскільки передозування валеріаною може призвести до головного болю. Вдихати аромат настоянки потрібно поволі і неглибоко. Заспокійливий ефект валеріани досягається за рахунок ефірної олії, яка міститься в кореневищі рослини. Настоянку валеріани радять застосовувати при підвищеній нервовій збудливості, серцевих неврозах, спазмах кровоносних судин, гіпертонії й мігрені.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також