При зміні магнітної обстановки кров сповільнює свій рух по капілярах. Спеціалісти припускають, якщо тиск у судинах раптово падає, включається рефлекс, який охороняє організм від зупинки кровообігу. З одного боку, це рятує організм від загибелі. З іншого боку — суттєво позначається на самопочутті.
При зміні магнітної обстановки кров сповільнює свій рух по капілярах. Спеціалісти припускають, якщо тиск у судинах раптово падає, включається рефлекс, який охороняє організм від зупинки кровообігу. З одного боку, це рятує організм від загибелі. З іншого боку — суттєво позначається на самопочутті. Перепади атмосферного тиску впливають на клітинні мембрани. Через це активізуються деякі продукти обміну речовин і особливо гомотоксини, які, потрапляючи в кров, викликають дискомфорт. Особливо характерна нестійка погода для осінніх місяців: вночі — заморозки, вдень — сонце, а до вечора може зарядити дощ або посипатися сніжна крупа. У хворих з ішемічною хворобою серця виникають або посилюються напади стенокардії, справа може закінчитися навіть інфарктом. Погіршується самопочуття в гіпертоніків. При зміні погоди вони скаржаться на запаморочення, посилення болю в ділянці серця, ускладнене дихання, нудоту, оніміння кінцівок, появу мушок перед очима. Хворі на бронхолегеневі захворювання реагують на зміну погоди сильним кашлем, задишкою, синюшністю шкіри. Щоб погодні сюрпризи не застали вас зненацька, корисно заздалегідь ознайомитися з метеопрогнозом. Лікування метеозалежності повинно базуватися насамперед на зміцненні імунітету і виведенні токсинів з організму. Чим міцніший організм, чим менше засмічений, тим менше він схильний до впливу зовнішніх чинників. • Насамперед зробіть усе можливе для того, щоб напередодні важкого дня добре виспатися. Великі фізичні навантаження при зміні погоди протипоказані, але 20-хвилинна ранкова гімнастика не зашкодить. Після неї корисно прийняти контрастний душ. Протягом дня, взявши себе великим і вказівним пальцями за мочки вух, із силою до болю відтягніть їх униз декілька разів. Три-чотири процедури — і втома відступить. • Зверніть увагу на харчування. Лікарі рекомендують у такі дні пити перед їдою свіжі овочеві і фруктові соки, трішки підсолену мінеральну воду або просту кип’ячену з додаванням лимонного соку. Утримайтеся від важкої їжі. У меню бажано включити страви з риби, морської капусти, квасолі, сочевиці, буряки, картоплю в мундирі, печені яблука, журавлину. • Зробіть самомасаж голови, грудної клітки, шиї й живота. Особливо добрий оздоровчий ефект дає самомасаж комірцевої зони, яка включає ділянку надплеч і лопаток. • Cердечникам, крім ретельного дотримання розпоряджень лікаря, у важкі дні допоможе фіалковий чай (із квіток рослини), який покращує роботу серцевого м’яза і знімає хворобливі відчуття. За день потрібно випити 2-3 склянки. • Якщо немає алергії на продукти бджільництва, то для поліпшення самопочуття тримайте в роті шматочок прополісу (розміром з горошину). При високій метеочутливості прийміть напередодні катаклізмів на ніч таблетку мелатоніну, а знизити збуджуваність допоможе гліцин. • Дехто, за порадою своїх прабабусь, одягає у ці дні на голову сітку з мідного дроту або широку каструлю — кажуть, допомагає.
