На ньому накопичується наліт? Язик буває обкладений при застуді, гастриті, холециститі й інших захворюваннях. Проте наліт може виникати і на тлі повного здоров’я, якщо ви не маєте звички видаляти його вранці та ввечері. Неймовірно, але факт: до 95% бактерій, що викликають карієс і запалення ясен, живуть саме на язиці, а не на зубах.
Під час чищення зубів не забувайте і про язик! Знімайте з нього наліт звичайною щіткою. Хвилинна гігієнічна процедура, що регулярно виконується вранці й увечері, оздоровлює організм не гірше, ніж годинний масаж! Звертайте увагу на колір нальоту. Фахівці з китайської медицини вважали, що білий наліт указує на респіраторні інфекції (від нежитю до запалення легенів), жовтий — на проблеми зі шлунком, кишечником або селезінкою, синювато-сірий — на порушення функції печінки. Якщо на поверхні язика бачили відкладення всіх кольорів веселки, не сумнівались — у пацієнта сухоти (туберкульоз). Втім, наперед накручувати себе не варто. Пригадайте, що їли. Турбує запах з рота? Більшість вважає, що проблема в неприємностях зі шлунком, а також у вживанні цибулі, часнику й інших продуктів із специфічним запахом. Проте їжі з гострим запахом ми зазвичай уникаємо, та і на шлункові захворювання страждає далеко не кожен, проте з проблемою несвіжого дихання час від часу стикаються всі. Винні в цьому певні різновиди бактерій, що накопичуються на язиці: неприємний запах піднімається головним чином з його поверхні. Мікроби, що живуть тут, виробляють сірководень і інші пахучі сполуки. У даному випадку жувальна гумка набагато менш ефективна, ніж зубна щітка. Якщо її немає під рукою, можна просто протерти язик носовою хустинкою, краще паперовою одноразовою. По краю язика виявляються відбитки зубів? Якщо немає ознак запалення (болю, почервоніння, нальоту, виразок на його поверхні), скоріше за все, ви просто пересолюєте їжу, тому язик і набрякає. Інша можлива причина цього явища — дефіцит йоду, який особливо гостро відчувається взимку. Приймайте біодобавки, що містять йод, їжте ламінарію, креветки, устриці, краби, скумбрію, тунця та інші морепродукти. Язик розпухнув? Лікувалися від застуди антибіотиками — і ось язик запалився, розпухнув, йому стало тісно в роті? Через поздовжні і поперечні борозни, плями білого нальоту вигляд в органа мови не дуже гарний? Так виглядає мікотичний глосит — запалення язика, викликане грибковою інфекцією (найчастіше — молочницею). Знищивши всі інші мікроорганізми, ви дали їй карт-бланш на безконтрольне розселення. Щоб уникнути подібних неприємностей, одночасно з антибактеріальними препаратами завжди приймайте протигрибкові — ністатин або леворин (останній можна розсмоктувати за щокою). Відчуваєте легке печіння і поколювання в язиці? До того ж і виглядає незвично, — неначе його відполірували? Це ознака дефіциту ціанкобаламіну — вітаміну В12, який бере участь в утворенні еритроцитів. Коли його не вистачає (а таке трапляється у вегетаріанців і тих, хто часто і довго сидить на дієтах), розвивається особлива форма недокрів`я — мегалобластна анемія. Її розпізнають за «лакованим» язиком. Здайте клінічний аналіз крові (з пальця). Приймайте вітамінні комплекси з ціанкобаламіном і фолієвою кислотою, необхідною для його засвоєння. Прикусили язик? Обпалили його гарячим чаєм? Травмували під час лікування у стоматолога? Натерли брекетами або коронкою? На щастя, такі ушкодження швидко гояться, якщо усунути травмуючий чинник. Дякувати за це потрібно слині. Недаремно ж фахівці порівнюють її з живою водою. Учені виявили в ній особливий білок, що має унікальні ранозагоювальні властивості. Сядьте на дієту, поки ушкоджена ділянка не відновиться. Остуджуйте їжу, овочі відварюйте, яблука запікайте в духовці — груба клітковина завдає додаткової травми. Язик болить біля кінчика або кореня? Відчувається пощипування й інші неприємні відчуття? Вони виникають або посилюються ближче до вечора? Так само можуть виявлятися захворювання шлунка і кишечнику, авітаміноз, алергія на пломбувальний матеріал, зубні протези і жувальну гумку, гінекологічна патологія, неврологічні й ендокринні розлади. Тут необхідне комплексне обстеження!
