Зберегти гострий погляд

1243 0

Ми у соцмережах:

Зберегти гострий погляд

У нинішній комп'ютери­зо­ваний вік зберегти зір людям стало складніше, оскільки час, проведений перед екраном, постійно збільшується. Що робити, щоб не втратити здатність бачити, не стикнутися з очними хворобами?

82190263 Розпрощайтеся зі звичкою курити. Куріння сприяє підвищенню внутрішньоочного тиску, яке призводить до різних хвороб очей. Їжте більше чорниці. Ця ягода здатна збільшити гостроту зору і знизити втому очей. Також вона запобігає багатьом очним захворюванням. Щоб їсти чорницю цілий рік, ягоди можна заморозити. Приймайте мультивітаміни — у людей, які приймають вітаміни, проблем із зором менше. Плаваючи в басейні, в якому провели хлорування, застосовуючи в роботі зварювання, просто прибираючи територію на вулиці — не полінуйтеся скористатися спеціальними захисними окулярами. Це запобігатиме ушкодженню очної рогівки, а значить — збереже зір. При тривалій роботі на комп'ютері, а також при тривалому читанні, потрібно через кожну годину дозволяти очам трохи відпочити. Знадобиться всього 30 секунд. На цей період потрібно сфокусувати свій погляд на певній точці.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також