Вся справа в тому, що сонячне світло в першій половині дня краще регулює обмін речовин.
Сонячне світло, як відомо, відіграє значну роль у нашому житті. Однак виявляється, що за силою впливу світло дуже розрізняється залежно від часу дня. Найбільш корисне, стверджують чиказькі медики, ранкове світло — з восьмої години ранку і до середини дня, тому що за часом його вплив ідеально збігається з біологічним годинником організму. Для тих, хто стежить за своєю вагою, особливо цікавою буде інформація про те, що люди, які гуляють вранці, більш стрункі, ніж їхні колеги, які роблять прогулянки в обід або ввечері перед сном. На думку вчених, ранкове світло допомагає синхронізувати біологічний годинник організму, що, в свою чергу, благотворно діє на обмін речовин.
