Ще раніше науковці встановили, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.
Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров'я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селену, цинку, фолієвої кислоти. Фахівці радять чоловікам стежити за своїм харчуванням. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз «чоловіче безпліддя» можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров'я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, недотягує до необхідної норми.
