Нігті у здорової людини, виявляється, міцніші від копит коня. Це пояснюється їхніми структурними особливостями, які виявив дослідник, що страждав у дитинстві від поганої звички гризти нігті. Він і помітив, що вони не ламаються глибше, ніж починається шкіра, що незвично для будь-якого матеріалу. Він вивчав нігтьову пластину під електронним мікроскопом і встановив, що ніготь складається з трьох шарів кератинової тканини. Причому волокна кератину центрального шару паралельні лунці в основі нігтя, що й оберігає від поздовжніх переломів. А волокна кератину зовнішніх шарів запобігають вигину. Енергія, необхідна для розсікання нігтя поздовж, дорівнює тій, що потрібна для розсічення копита.
Однак через погіршення стану довкілля, часту роботу з побутовою хімією і відсутність належного догляду стан нігтів часто бажає кращого. Вони розшаровуються, ламаються, неможливо виростити довгі нігті, а нігтьова пластина часто деформується від неправильних маніпуляцій під час манікюру. Щоб природна краса пальців виглядала справжньою окрасою, догляд має бути щоденним.
Бажано давати нігтьовій пластині оновитися й іноді залишати нігті без лаку на п'ять днів. А щоб нігті не травмувалися і не пересихали, під час виконання домашніх робіт потрібно користуватися рукавичками. Крем для рук наносити потрібно не тільки на кисті, а й на навколонігтьове ложе. Не користуйтеся дешевими лаками і засобами для його видалення на основі ацетону.
Щоб оздоровити нігті в домашніх умовах, насамперед потрібно подбати про здорове харчування. У раціон введіть продукти з високим вмістом вітаміну А — моркву; желатину — заливне, мармелад, желе; йоду — морська капуста і авокадо; сірки — зелені овочі; кальцію — риба, молочні продукти.
А підтримати нігті здоровими можна за допомогою масок і ванночок.
