Вчені зі Стендфорда стверджують, що всі жителі мегаполісів хворі на «сонне сп'яніння».
Українські лікарі діагностують цю недугу у кожного другого жителя країни. Вони відзначили, що багато українців сплять максимум 6 годин, а лягають після півночі. Медики додали, що «хвороба мегаполісів» викликає хронічні розлади сну, які з часом на роки вкорочують життя. Також вона може викликати інсульти, інфаркти, високий рівень холестерину, метаболічний синдром, різке збільшення або зменшення ваги. Окремо фахівці попереджають, що через «сонне сп'яніння» люди починають зловживати алкоголем.
На їхню думку, спати необхідно не менше 8 годин, дотримуватися стабільного графіка, займатися спортом.
«Сонне сп'яніння», або синдром хронічної втоми — захворювання, яке викликає хронічні розлади сну. Основні симптоми: важка пробуджуваність після сну, тривалий стан розгубленості, дратівливість, хронічна сонливість, виснаження, втрата апетиту, проблеми з пам'яттю.
