Дієтологи одностайно стверджують про шкоду різноманітних дієт. На їхню компетентну думку, навіть та людина, якій спало на думку схуднути, повина обов'язково отримувати всі групи продуктів: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінерали. Для ефективного скидання ваги потрібно рівномірно розподіляти їжу протягом усього дня і намагатися харчуватися збалансовано і наповнено, щоб не страждали ШКТ, ендокринна система, шкіра.
Дієтологи одностайно стверджують про шкоду різноманітних дієт. На їхню компетентну думку, навіть та людина, якій спало на думку схуднути, повина обов'язково отримувати всі групи продуктів: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінерали. Для ефективного скидання ваги потрібно рівномірно розподіляти їжу протягом усього дня і намагатися харчуватися збалансовано і наповнено, щоб не страждали ШКТ, ендокринна система, шкіра.
Для більш швидкого схуднення необхідно навантажувати себе рівномірними фізичними вправами. Цей шлях до ідеальної фігури не розрахований на один місяць, але тільки за цих умов можна схуднути без шкоди для здоров'я.
Однак поки організм не дасть збій, до здорових порад фахівців з харчування прислухаються рідко. Набагато важливіша бажана цифра на вагах і швидкий результат.
