Фахівці навели перелік продуктів, на яких ні в якому разі не можна економити. Річ у тім, якщо обирати аналоги або такі ж, але дешеві продукти, можна добряче зіпсувати здоров'я.
Наприклад, сосиски і ковбаси — не м'ясо, їх взагалі не варто вживати. В такому нібито «м'ясі» містяться різні добавки і відсутні корисні речовини. Яловичину і свинину завжди можна замінити куркою та індичкою, а не ковбасами.
Фахівці також попереджають про шкоду дешевого молока, оскільки в ньому, крім рослинних жирів, більше нічого і немає. Тим більше в таких продуктах часто знаходять кишкову паличку.
Добра оливкова олія не буває бюджетною, а якщо ви таку й знайшли, значить, у ній наявні не дуже корисні рослинні олії.
Сезонні фрукти та овочі потрібно купувати тільки в сезон.
Сир і солодощі також повинні бути хорошої якості.
