Нічні зміни старять мозок

1366 0

Ми у соцмережах:

Нічні зміни старять мозок

Робота по змінах шкодить здоров'ю, та й для мозку аж ніяк не корисна, попереджають науковці. Вона здатна зістарити мозок майже на 7 років.

До дослідження залучили 3 тисячі добровольців. Частина з них мала досвід роботи по змінах. Як повідомляють науковці, саме ці учасники продемонстрували гірші результати тестів на пам'ять, швидкість виконання операцій та інтелектуальну потужність взагалі порівняно з тими добровольцями, що працювали в звичайному графіку. Хороша новина полягає в тім, що за п'ять років після того, як людина перестає працювати в нічні зміни, її когнітивні здібності відновлюються. Учені підкреслюють, що, ймовірно, звинувачувати слід якщо не нестачу сну, то порушення циркадних ритмів через нічні зміни. Також вчені встановили, що ті, хто змушений відсипатися вдень після нічних змін, частіше страждають на дефіцит вітаміну D та розлади метаболізму.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також