Поспіх шкодить

1228 0

Ми у соцмережах:

Поспіх шкодить

Під пресингом щоденного поспіху перебуває не тільки наша свідомість, організм страждає навіть на клітинному рівні. Що відбувається з організмом людини, яка вимушена постійно поспішати?

У нашому організмі діють два типи біологічного годинника. Перший працює відповідно до природних ритмів, визначаючи цикли вироблення гормонів, оновлення клітин і функціонування органів. Другий (локалізований в корі головного мозку) дозволяє нам погоджувати свій час із соціальними сигналами, будь то дзвінок будильника або початок ділової зустрічі. Саме другий «годинник» впливає на наше життя сильніше, ніж тривалість дня або коливання температури. Тому нерідко ми живемо швидше, ніж передбачено природою, щоб не відстати від темпу сучасного життя. Але наш організм за нами не встигає. З погляду фізіології, жити всупереч природним ритмам однозначно шкідливо. Результат — ожиріння, гіпертонія, нервові розлади, діабет. Причини цих та інших проблем медики бачать в розсинхронізації з нашим природним ритмом. Надмірна інформаційна насиченість теж позначається на нашому самопочутті. Телефонний дзвінок може застати нас за кермом або в магазині, ЗМІ обрушують потоки нової інформації, а на роботі доводиться одночасно відповідати на листи, брати участь в нараді і вивчати важливі документи. У результаті ми нездатні розслабитися, оскільки боїмося втратити пильність. І гормони стресу — кортизол, катехоламіни, зокрема адреналін — виробляються не тоді, коли вони нам необхідні, а весь час. Їхній надлишок в організмі проявляється як сильна втома, нездатність зосередитися, страхи, тремтіння, пітливість рук.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також