Багато мореплавців раніше брали редьку з собою в мандри: вони знали, що гостропахнучий овоч врятує їх від різних хвороб.
У редьці багатий вміст легкозасвоюваних солей калію, які допомагають виведенню з організму отруйних продуктів обміну разом з сечею. Великий вміст фітонцидів робить редьку сильним природним засобом оздоровлення кишкової мікрофлори. Редька корисна при діабеті, оскільки поповнює запаси організму мінеральними солями і вітамінами, а високий вміст інсуліну дає цукрознижувальний ефект. Сік редьки має сечогінну, жовчогінну, ранозагоювальну, бактерицидну дію, покращує травлення і обмін речовин. Компреси допомагають при подагрі, остеохондрозі. Салат з цього овоча покращує апетит, активізує роботу жовчного міхура. Особливо широко застосовується редька при бронхіті і при бронхітах з хронічним перебігом хвороби. Для цього редьку нарізують скибочками і посипають цукром. Сік, що виділяється, треба приймати дорослим по 1 столовій ложці 5-6 разів на день, а дітям — по 1 чайній ложці. Редька протипоказана при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті, гострих запальних процесах в кишечнику, печінці, нирках, при пороках серця, стенокардії, інфаркті міокарда, миготливій аритмії і вагітності.
