Шум лісу лікує від безсоння

941 0

Ми у соцмережах:

У Великобританії набуває широкої популярності новий метод боротьби з безсонням. Усе більше британців вдаються до прослуховування перед сном аудіозаписів шуму лісу, щебетання птахів і шелестіння хвиль.

У Великобританії набуває широкої популярності новий метод боротьби з безсонням. Усе більше британців вдаються до прослуховування перед сном аудіозаписів шуму лісу, щебетання птахів і шелестіння хвиль. Дослідники встановили, що новий метод допомагає заснути за 37 хвилин і позбавитися від напруги від важкого трудового дня. Як показало опитування, 20% британців засинають під звуки тропічного лісу і щебетання птахів. Найбільш заспокійливим респонденти вважали шум хвиль, йому віддали перевагу 11% британців, ще 9% засинають під спокійну музику. 8% віддають перевагу звукам вітру, 6% — цоканню годинника, 4% — слухають перед сном радіо. Також в ході дослідження було встановлено, що більшість мешканців Альбіону засинають об 11 годині вечора, а тривалість сну в середньому становить 6 годин 49 хвилин. Прагнучи швидше заснути, 45% читають перед сном. 10% опитаних спілкуються зі своїми партнерами, менш як однин відсоток — рахують овець. Вчені також дійшли висновку, що найбільш дратівливим звуком, що заважає заснути, є чуже хропіння, так вважають 27% опитаних.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також