Люди знають за собою звичку спати з відкритим ротом і навіть пускати слину під час цього. Для багатьох така поведінка стає предметом закомплексованості і приводом для переживань. Так чому ж небезпечна звичка спати з відкритим ротом?
Експерти виявили, що сон з відкритим ротом може негативно позначитися на здоров'ї зубів. При диханні людини через рот повітря висушує порожнину рота, і при цьому знижується захисний ефект слини, яка виробляє кислоту і вбиває бактерії. Коли протягом ночі підвищується рівень цієї кислоти, це може закінчитися зубною ерозією і втратою зубів через карієс. Ці результати досліджень пояснюють спостереження стоматологів, які давно звертали увагу на такий факт: люди, які сплять з відкритим ротом, мають вищі показники карієсу. При цьому встановлено, що пацієнти, які страждають на астму та обструктивне апное сну, частіше за інших дихають через рот в нічний час.
Щоб привчити себе закривати рот під час сну, варто спробувати використовувати назальні спреї або інші продукти, щоб зняти закладеність носа — це може бути і однією з причин, які змушують нас спати з відкритим ротом. Але робити це слід обережно і не використовувати протягом тривалого часу, бо вони можуть мати побічні ефекти або викликати звикання.
