Здоровий сон, правильний спосіб життя, врівноважений психологічний стан і, звичайно ж, збалансоване і правильне харчування — ось умови, при яких забезпечується безперебійне функціонування всіх клітин головного мозку. Вчені склали список продуктів, які покращують роботу мозку людини. Лідируючу позицію в ньому займає гарбузове насіння.
Здоровий сон, правильний спосіб життя, врівноважений психологічний стан і, звичайно ж, збалансоване і правильне харчування — ось умови, при яких забезпечується безперебійне функціонування всіх клітин головного мозку. Вчені склали список продуктів, які покращують роботу мозку людини. Лідируючу позицію в ньому займає гарбузове насіння. На думку вчених, саме необсмажене гарбузове насіння має безліч корисних речовин і мінералів, необхідних для життєдіяльності всіх відділів людського організму. Оптимальна доза гарбузового насіння становить від 80 до 100 грамів при щоденному прийомі.
