Якщо ви живете або працюєте в місцях, де чистота повітря сумнівна, приймайте вітамін С.
Якщо ви живете або працюєте в місцях, де чистота повітря сумнівна, приймайте вітамін С. Дослідники довели, що вплив забруднення повітря може бути змінено за допомогою антиоксидантів — такі як вітамін С можуть захистити організм від шкідливих молекул, званих вільними радикалами, які ушкоджують клітини. Вільні радикали можуть утворюватися в тому числі і тоді, коли забруднене повітря потрапляє в легені, і вчені припускають, що вони відіграють важливу роль у виникненні хвороб серця, раку та респіраторних захворювань. Антиоксиданти можуть нейтралізувати вільні радикали, перш ніж вони ушкоджують клітини.
