Кориця щодня: 5 причин додати ароматну спецію до свого раціону
Кориця — не лише популярна приправа для випічки та напоїв, а й…
Де взяти йод, цинк і селен для щитовидки?
Щитоподібна залоза виробляє гормони, які регулюють ключові процеси в організмі, — обмін речовин,…
У Рівному проведуть безкоштовний День здоров’я просто неба
У суботу, 13 червня, жителів та гостей Рівного запрошують на День відкритих…
Черешня може позитивно впливати на пам’ять і настрій
Соковита черешня — це не лише улюблені літні ласощі, а й джерело…
Коли найкраще бігати: вранці чи ввечері?
Біг — один із найпростіших і найкорисніших способів підтримувати гарну фізичну форму…
Як висипатися щодня: прості звички для здорового сну
Якісний сон є основою гарного самопочуття, міцного здоров’я та продуктивності. Якщо ви…
Понад дві тисячі жителів Рівненщини скористалися програмою «Скринінг здоров’я 40+»
На Рівненщині продовжує діяти державна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка дає можливість…
Чому не рекомендують їсти безпосередньо перед сном
Багато людей звикли перекушувати пізно ввечері, однак така звичка може негативно впливати…
